喝咖啡睡不着觉求解决

喝咖啡睡不着怎么办为什么我睡不着
　　你好，这种情况可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手机，创造安静的睡眠环境，也可以使用药物调整，比如维生素B一，必要的话可以使用艾斯唑伦。你所使用的药物也是可以的。

我喝咖啡晚上会睡不着茶叶喝了会睡不着吗
　　咖啡和浓茶都会让人产生兴奋的，所以喝茶也会让您晚上睡不着觉的。谢谢、希望采纳

不能喝咖啡和茶的人晚上睡不着觉怎么解决
　　泡好热水澡不是淋浴哦，最好泡1520分钟，喝杯热牛奶，包你睡好！加强版，热牛奶该为2两红葡萄酒，呵呵，睡不着我就不信了。

我喝了一杯咖就睡不着觉
　　您好，咖啡会起到兴奋中枢神经的作用，如果在睡前服用会导致人入睡困难。您好，平时注意饮食均衡，增加营养，避免熬夜，避免精神压力过大，加强体育锻炼，增强体质。

喝了咖啡睡不着怎么办
　　睡不着去找本学生时期的书。。。5分钟进入睡眠状态

喝完减肥咖啡睡不着觉现在头晕头沉发病时间及原因
　　这样的情况还是考虑存在神经衰弱的可能性引起的是需要注意积极的针灸按摩治疗观察看看的

我喝了一杯咖就睡不着觉
　　13岁女孩，喝了一杯咖啡后睡不着觉，咖啡会刺激中枢神经系统。咖啡属于刺激性物质，喝了后会产生兴奋性，影响睡眠。建议白天可以适量喝咖啡，晚上不要喝咖啡，可以适量喝一些牛奶。

喝了咖啡睡不着怎么办
　　你平时最讨厌什么书就去看什么书，看着看着就犯困了

为什么喝咖啡会睡不着觉为什么国内的咖啡有股焦味不好喝
　　咖啡中含有咖啡因：有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、兴奋所以睡不着，国内咖啡基本都不怎么纯，你可以买浓咖啡，芳香纯正