汉堡里有肉有菜还有碳水主食为啥会不健康呢

吃什么主食容易发胖
　　只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。7.薯条薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃，可选汽水一杯加一个汉堡包即可，这样的价钱比一个套餐还便宜。

汉堡包这个名字是谁起的
　　德国移民将汉堡肉饼烹制技艺带到美国。1932年有人将这种油炸牛肉饼夹入表面撒有芝麻的小圆面包中作为主食或点心食用，后来花样翻新，逐。3.在汉堡胚子中夹入鸡柳、西红柿、生菜即可。汉堡包有营养吗？应该来说是比较有营养的，面包补充碳水化合物，肉补充蛋白质和能量，生菜补充。

我肚子饿我桌上有汉堡包和排骨面你们觉得我应该吃哪个
　　既有汤又有肉和主食。营养需求：汉堡包虽然快捷，但它的营养价值可能不如排骨面全面。排骨面通常包含蛋白质丰富的排骨和碳水化合物丰富的面条，同时还可能有蔬菜等其他配料。健康意识：有些人可能会考虑到健康因素，选择更为均衡和健康的选项。尽管汉堡包可以是快速的能量。

想增肥天天吃汉堡可以吗
　　不建议天天吃汉堡来增肥。汉堡属于一种快餐食品，里面的热量比较高，其中包含碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分。减肥期间少量吃汉堡，可以为身体补充所需要的营养，而且也可以增强饱腹感，从而减少其他主食的摄入量。但是不建议吃过多的汉堡，否则会使体内的热量无法及时代谢。

中式汉堡包最正宗的做法
　　可以算是低GI碳水化合物消化比较慢，避免餐后血糖上升过快。这个汉堡当做早餐主食，再加点水果，吃的是不是很满足呢？材料主料：圆面包2个、鸡蛋2个；辅料：油适量、盐适量、胡椒粉适量、葱花适量、小青菜适量中式汉堡包1准备：俩鸡蛋，青菜切碎，小葱切丁。2加入少许盐和胡椒粉搅拌。

怀孕可以吃肯德基汉堡包吗
　　汉堡是健康的食品。汉堡食用方便、风味可口、营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。方敏琪表示，汉堡包也并不是有害的食品。汉堡包之中的面包能提供一定的碳水化合物，汉堡包可以提供足够的蛋白质、脂肪及铁质，洋葱和生菜能提供小量纤维。她建议若可额外加些蔬果。

关于碳水化合物好还是不好
　　此即有许多人说喝水也长胖的原因。其实，喝水是让人增重，不是让人长胖。故除去过多的水分可减重。限酒：酒精是次高热量的食物，其热量仅次於脂肪。许多民意代表饭局多、喝酒多、食物热量高，都有威重的外表。控制体重，是健康的生活方式：减肥成功而能维持的人，才算成功。第。

减肥应该减少什么的摄入
　　这是形成肥胖的主要原因之一。在生活中含脂肪量比较高的肥肉类以及食用油，应该少吃或不吃这些高脂肪类食材。碳水化合物：除脂肪之外，碳水化合物算是最容易导致肥胖的成分之一，在生活中碳水化合物来源于主食，比如米饭或馒头、面条等。因此在减肥计划中，建议把以往常吃的碳水。

晚上吃什么最健康
　　选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐是三餐中唯一的大家相聚、共享天伦的一餐，所以对多数家庭来说，都煮得非常丰富，这种做法和健康理念有些违背。在餐前半小时应有蔬菜汁或是水果的供应，凉拌菠菜，既增加维生素又可以提供纤维。主食与副食的量都可适量减少，以便到睡觉时正。

汉堡包和肉夹馍有什么区别呢
　　和白剂馍一起食用还可以增加碳水化合物的含量。由樊凤祥父子俩创于1925年。已有70年历史。于1989年参加商业部"；金鼎奖"；评。德国移民将汉堡肉饼烹制技艺带到美国。1932年有人将这种油炸牛肉饼夹入表面撒有芝麻的小圆面包中作为主食或点心食用，后来花样翻新，逐。